Network
Beberapa penelitian mengaitkan kekurangan vitamin D dengan peningkatan risiko gangguan mood, seperti depresi dan kecemasan.
Vitamin D juga berperan dalam produksi serotonin, neurotransmitter yang berpengaruh pada suasana hati.
Baca Juga: Hati-hati! Berikut 3 Dampak Buruk Kebiasaan Bangun Tidur Terlalu Siang
4. Masalah Kulit:
Gejala kulit seperti kulit kering, gatal, atau bahkan psoriasis dapat menjadi tanda kekurangan vitamin D. Vitamin D memiliki peran dalam menjaga kesehatan kulit dan mendukung penyembuhan luka.
5. Masalah Sistem Kekebalan Tubuh:
Vitamin D memainkan peran dalam menjaga fungsi sistem kekebalan tubuh.
Kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko infeksi dan memengaruhi kemampuan tubuh untuk melawan penyakit.
6. Gangguan Penyerapan Nutrisi:
Vitamin D membantu penyerapan kalsium dan fosfor di usus. Kekurangan vitamin D dapat mengganggu proses ini, menyebabkan gangguan dalam penyerapan nutrisi esensial.
