Network
LINGKARTANGERANG.COM - Buah Kiwi adalah buah yang kaya akan manfaat bagi kesehatan kita. Buah kecil berbulu ini mengandung sejumlah nutrisi yang dapat memberikan kontribusi positif terhadap tubuh kita.
Salah satu manfaat utama kiwi adalah kandungan vitamin C yang tinggi. Satu buah kiwi dapat menyediakan lebih dari 100% kebutuhan harian vitamin C kita.
Vitamin C dikenal sebagai antioksidan yang kuat, membantu memerangi radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Hati-Hati WhatsApp Kamu Disadap, Begini Cara Mengecek WA Kamu Agar Aman dari Sadap
Selain vitamin C, kiwi juga kaya akan serat, yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Serat membantu mengurangi risiko sembelit dan meningkatkan pergerakan usus.
Mengonsumsi kiwi secara teratur dapat menjadi bagian penting dari pola makan yang seimbang untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Baca Juga: Bingung Nama Kamu Terdaftar di DTKS atau Tidak? Begini Cara Ceknya!
Buah kiwi juga mengandung vitamin K, vitamin E, dan vitamin A, yang semuanya memberikan dukungan untuk kesehatan mata, kulit, dan tulang.
