Network
LINGKARTANGERANG.COM - Bagi penderita diabetes, mengatur pola makan sangat krusial untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Tentunya banyak pantangan makanan bagi penderita diabetes agar menjaga kadar gulanya.
Berikut ini adalah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari atau dibatasi bagi penderita diabetes:
Baca Juga: Lirik Lagu Nemen Ciptaan Gilga yang Viral di Kalangan Pecinta Dangdut Koplo
1. Gula dan Produk Gula Tinggi:
Hindari konsumsi gula olahan, gula tambahan, dan produk yang mengandung sirup jagung tinggi fruktosa.
Pilihlah pemanis alami seperti stevia atau gula rendah kalori dengan bijak.
2. Karbohidrat Sederhana:
Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana seperti tepung putih, nasi putih, dan roti putih.
