Network
LINGKARTANGERANG.COM - Minum susu dipercaya menjadi salah satu cara memenuhi kebutuhan gizi balita.
Orang dewasa dan lanjut usia minum susu untuk memenuhi kebutuhan kalsium. Mereka menginginkan tulang, gigi, dan sendi tetap sehat meskipun banyak aktivitas.
Namun, Dokter Spesialis Ortopedi Asa Ibrahim mengingatkan, minum susu tidak selamanya dapat memenuhi kebutuhan gizi.
Baca Juga: 4 Tips Mudah Agar si Kecil Tidak Rewel dan Tidur Nyenyak, Salah Satunya Bikin Nyaman
Ada zat gizi yang harus mendukungnya agar kalsium terserap dengan baik oleh tubuh.
"Rajin minum susu tidak bikin tulang temen-temen kuat jika terjadi defisiensi vitamin D," ungkap Dokter Asa Ibrahim sebagaimana dikutip LingkarTangerang.Com dari Instagram @dr.asaibrahim pada Sabtu, 20 Mei 2023.
Meskipun sudah minum susu seumur hidup, semua mubazir dan sia-sia. Kecukupan kalsium dalam tubuh tidak dapat terpenuhi.
Karenanya, Anda harus mengimbangi minum susu atau suplemen kalsium dengan pemenuhan vitamin D.
Baca Juga: Resep Gulai Kambing Lengkap, Hidangan Khas untuk Disantap Bersama Keluarga Saat Rayakan Idul Adha
