Network
LINGKARTANGERANG.COM - Lemon (Citrus limon) adalah buah jeruk yang terkenal dengan rasa asam, pahit, dan warna kuning cerah.
Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang mendukung berbagai aspek kesehatan.
Misalnya, air lemon telah mendapatkan banyak popularitas karena membantu mengurangi risiko batu ginjal, meningkatkan asupan vitamin C, dan mendukung kesehatan pencernaan.
Baca Juga: Ini 8 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh Kita, Nomor 4 Disukai Para Wanita!
Lemon merupakan bagian dari keluarga Rutaceae bersama dengan buah jeruk lainnya.
Dilansir LingkarTangerang.com dari Health, berikut ini adalah manfaat lemon bagi kesehatan yang wajib kamu tahu:
1. Mencegah Batu Ginjal
Batu ginjal juga dikenal sebagai batu ginjal atau nefrolitiasis. Itu adalah endapan keras yang terbuat dari mineral yang menumpuk di saluran kemih dan terbentuk di ginjal Anda.
Batu ginjal mempengaruhi sekitar 10% orang. Meningkatkan kadar asam lemah yang disebut sitrat urin dan membuat urin lebih basa dapat membantu mencegah batu ginjal.
Lemon mengandung bentuk sitrat yang disebut asam sitrat yang membantu meningkatkan kadar sitrat urin. Asam sitrat berikatan dengan kalsium urin untuk membantu mencegah urin jenuh.
Asam sitrat juga mengikat gumpalan mineral keras yang disebut kristal kalsium oksalat untuk mencegahnya tumbuh dan menjadi batu ginjal yang menyakitkan.
