Network
1. Minum Air Putih Saat Berbuka
Saat berbuka puasa, tubuh telah menahan diri dari makanan dan minuman sepanjang hari. Oleh karena itu, penting untuk segera menghidrasi tubuh setelah matahari terbenam. Mulailah dengan minum satu hingga dua gelas air putih untuk menggantikan cairan yang hilang selama berpuasa.
2. Minum Air Putih Setelah Makan Malam
Setelah berbuka puasa dan makan malam, pastikan untuk minum lebih banyak air putih untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi sepanjang malam.
Minumlah setidaknya satu gelas air putih setelah makan malam dan pertahankan kebiasaan ini setiap hari selama bulan puasa.
3. Minum Air Putih Antara Waktu Berbuka dan Sahur
Selama periode antara waktu berbuka puasa dan waktu sahur, pastikan untuk minum air putih secara teratur.
Jangan tunggu sampai merasa haus untuk minum, tetapi cobalah untuk minum secara teratur setiap beberapa jam untuk menjaga keseimbangan hidrasi tubuh.
Baca Juga: Jadwal Acara TV NET 19 Maret 2024: Hadir Makan Enak, Masakuy dan Main Hakim Sendiri
4. Minum Air Putih Sebelum Waktu Sahur
