Sulit Tidur di Tempat Baru, Ini Penyebab dan Cara Atasi

- 8 Agustus 2023, 09:05 WIB
Penyebab dan cara mengatasi sulit tidur saat berada di tempat baru.
Penyebab dan cara mengatasi sulit tidur saat berada di tempat baru. /Tilixia/Pixabay/

"Ini semacam pelindung otak yang tertidur," jelas Tamaki.

Cara Atasi Sulit Tidur di Tempat Tidur

Sensitivitas terhadap suara asing membuat Anda yang baru saja pindah sering terbangun sehingga tidak merasakan cukup istirahat.

Pada dasarnya, asimetris bentuk otak saat tidur di malam pertama tempat baru semakin hari akan terus berkurang.

Namun, pada beberapa orang ini membutuhkan waktu tidak sedikit. Anda harus segera mengatasinya agar tidak mengganggu aktivitas kerja di siang hari.

Cara pertama yang dapat dilakukan adalah dengan membawa barang favorit ke tempat baru.

Baca Juga: Lirik Lagu 'Rungkad' - Happy Asmara: Saiki Aku Wes Sadar, Terlalu Goblok Mencintaimu

"Saya pikir, Anda bisa membawa sesuatu seperti bantal favorit untuk membuat lingkungan senyaman mungkin," kata Tamaki.

Meskipun demikian, Tamaki juga mengatakan cara di atas tidak selalu berhasil bagi beberapa orang. Anda tetap harus bersabar sampai perasaan waswas hilang dengan sendirinya. ***

Halaman:

Editor: Nani Herawati


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah