Chris Martin Akui Jalani Diet Ketat, Ternyata Ini Bahayanya Makan Sekali Sehari Bagi Kesehatan,

LINGKARTANGERANG.COM - Dalam upaya untuk mencapai bentuk tubuh yang diinginkan, banyak orang tergoda untuk mencoba berbagai jenis diet.

Salah satu diet yang telah menjadi tren belakangan ini adalah makan hanya sekali sehari.

Vokalis band asal Inggris Coldplay, Chris Martin mengaku menjalani diet ketat ini.

Baca Juga: Kerugian Negara di Kasus Komoditas Emas Lebih Besar daripada Kasus Johnny G Plate, Refly Harun: Jangan...

Namun, penting untuk menyadari bahwa diet semacam itu dapat memiliki dampak negatif serius pada kesehatan seseorang.

Artikel ini akan menjelaskan bahaya dari kebiasaan makan sekali sehari ala Chris Martin dan mengapa menjaga pola makan yang sehat adalah penting:

1. Penurunan Metabolisme

Makan hanya sekali sehari dapat mengganggu metabolisme tubuh. Tubuh manusia membutuhkan asupan makanan secara teratur untuk mempertahankan tingkat metabolisme yang sehat.

Ketika Anda hanya makan sekali sehari, tubuh mengalami penurunan metabolisme sebagai respons terhadap kekurangan energi yang berkepanjangan.

Ini berarti tubuh akan membakar kalori lebih lambat, yang pada akhirnya dapat menghambat proses penurunan berat badan.